「自分を知る」の記事一覧

感情を抑圧すると「転移」するらしい。

心理学

こんにちは 今回は 「感情転移」 です。 「転移」 というと 「がん」 をイメージしますが、 感情も転移するそうです。 メカニズムを簡単に言いますと ある人に対して ある種の感情 (怒り、恐怖、愛情など) を、 抱いたと・・・

自分の記憶は書き換えられるらしい

心理学

  こんにちは 今回のテーマは 「記憶を書き換える」 です。 今までは 「対他人」 でしたが、 今回は、どちらかと言えば、 自分向けのテーマです。 (カウンセリング的には 対「相手」「クライアント」 で、使う手・・・

プロレベルの相槌を打とう

心理学

プロレベルの相槌を打とう こんにちは 今回は 「相槌を打つ」 です。 「相槌を打つ」のは何のため? といえば、 「話を『肯定的に』 ちゃんと聞いてますよ」 という 「態度」 を現すためです。 よくある話ですが、 家庭で夕・・・

誰も傷つきたくはないのです。:その2

心理学

こんにちは 今回は 「防衛機制」 その2、です。 おさらいしますと 「防衛機制」とは 不安、葛藤、フラストレーションなど、 自分の心が傷つきそうになったときに その不安などを、解消、軽減して 心の安定を図ろうと、 自動的・・・

誰も傷つきたくはないのです。

心理学

こんにちは 今回は 「防衛機制」 です。 不安、葛藤、フラストレーションなど、 自分の心が傷つきそうになったときに その不安などを、解消、軽減して 心の安定を図ろうと、 自動的に(無意識に)働く 心の動きのことです。 た・・・

自己主張を上手にやろう

心理学

  こんにちは 今回は 「アサーション」 です。 聞きなれない言葉ですが、 「他者を攻撃するでもなく、 他者も自分も過不足なく尊重しながら行う 自己主張のこと」 です。 ずっと、他人の話の聞き方だったので、 た・・・

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